新感覚!サツマイモとベリーのブレックファースト

1月もまだまだ寒いですね。今回は寒い朝も気分が上がる、サツマイモとベリーを使った新感覚の朝食をFLSK社のキッチンからお届けします!

朝食としてだけでなく、おやつとしてお仕事の合間に食べるのも良いです♪

ご紹介するレシピではトッピングにブラックベリーを使用していますが、お好みのフルーツで代用もできます。例えばブルーベリー、洋ナシ、または簡単にソテーしたリンゴをトッピングしても美味しくなりますので、ぜひ試してみてください!

材料

サツマイモ 200g
植物性ミルク(牛乳でも代用OK) 300g
ココナッツミルク 50ml
塩 1つまみ
シナモン 小さじ1
カルダモン ひとつまみ
すりおろしたナツメグ 1〜2つまみ


トッピング:
ブラックベリー 一握りくらい
ココナッツファイン お好み量

作り方

1、さつまいもを洗い、半分に切ります。フォークでさつまいもの表面に小さな穴をあけます。

2、さつまいもが柔らかくなるまで、オーブンレンジを使い200度で約30分間焼きます。

3、柔らかくなったサツマイモを他の材料と一緒にブレンダーでピューレにします。

4、トッピングにブラックベリーとココナッツファインをのせて完成です♪

朝から準備するのは大変、、という場合にはmukiに入れて保存も可能です。
mukiは2容器構成のため、トッピングとメインを分けて容器に入れることでき持ち運びにも最適です。

ブラックフライデー開催!10日間限定のクーポンを配布

1年に1度のブラックフライデーを開催!公式サイトで使える10%OFFクーポンを配布いたします。

旅から旅へ

長野県松本そして安曇野からFLSKのある旅をお届けします。

エネルギー自給率100%の村が教えてくれるサスティナビリティ

エネルギー自給率100%を掲げ、自然を活かした水力発電に取り組む村からFLSKのある旅をお届けします。

サッと鞄に入れても中身漏れしない!アクティブなあなたにFLSKボトル

広がる自然と澄んだ空気。山間の小さな村からFLSKのある生活をお届けします。

阪急うめだ本店・出展のお知らせ

山形屋(鹿児島)の1号館6階 特設会場で開催中の「皐月会」にてFLSKを出展しております。

日常という旅

岐阜県高山市、江戸の面影残る古い町並からFLSKのある旅をお届けします。

夏はすぐそこ!ビーチでも活躍するFLSK

タイのビーチリゾート、パタヤから海でも便利なFLSKのある旅をお届けします。

FLSKボトルを持って外出しよう!

あなたは毎日多忙な人生を送っていませんか?朝家を出ると、夜まで戻れないなんてこともないでしょうか。
FLSKボトルは、そんなあなたをサポートします。

大自然の中で、一杯のコーヒーを味わう至福

FLSKはハイキングやトレッキングなど自然遊び愛好家にもおすすめ!今回は、FLSKと共に新緑の上高地ハイキングへ。

CUPのクリーニング方法

CUPは、毎日の活動をサポートします。サスティナブルなコーヒーマグとして、1回だけの使用ではなく、何度も繰り返し使用するために作られました。 そのため、使い捨ての紙コップとは違い、一日の終わりにはちょっとしたお手入れが必続きを読む→