アップルスムージーボウルで爽やかな朝を!

朝食にアップルスムージーボウルはいかがですか?

リンゴ、ヨーグルト、アーモンドミルクでより健康的に!
爽やかな1日を美味しく迎えることができます。

アップルスムージーボウルの食感をもっと楽しむために、フレーク状のアーモンドやレーズンなどを上にのせるとなお良しです。

材料

スムージー:
リンゴ 1個
ヨーグルト 50g
アーモンドミルク 100ml
クルミ(挽いたもの) 小さじ1
インスタントオートミール 大さじ5
アーモンドペースト 大さじ1
シナモン 小さじ1
レモン汁 1杯
塩 ひとつまみ

※ヨーグルトとアーモンドミルクは冷えたものが良いです。

トッピング:
さいの目に切ったリンゴ
レーズン
フレーク状アーモンド

※お好みのものを自由にトッピングしてください。

作り方

1、リンゴを洗い、細かく切ります。

2、スムージーの材料を全てブレンダーに入れ、クリーミーになるまでブレンドします。

3、トッピングをふりかければ完成です!

前夜に作り置きし朝までmukiで保管することもできます。mukiは断熱機能付きなので保冷でき、翌朝すぐに持ち運ぶことができます。オフィスや公園などでアップルスムージーボウルを美味しく召し上げれます♪

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