朝から元気♪ ジンジャー入りのヨーグルトレモンスムージー

寒い日が続いて体調がすぐれない、、曇りの日が多くて気分が上がらない、、
そんなことはありませんか?

今回はそんな憂鬱も吹き飛ばせるような、美味しくて栄養もとれる“ヨーグルトレモンスムージー”のレシピのご紹介です!

ヨーグルトで腸内環境を整え、レモンでビタミン摂取!だけでなく、このスムージーでは免疫力アップ&体を温める効果のある生姜とターメリックも使用します!

1日の始まりにはスムージーを飲んで元気に活動していきましょう♪

材料

ヨーグルト(バニラ味がおすすめ)   200g

レモンジュース(レモンを絞ったもの) 大さじ1

蜂蜜 大さじ1

(皮をむいた)生姜 約4cm

すりおろしたレモンの皮 小さじ1

ターメリックパウダー 1つまみ

氷 4~5個

※皮ごと美味しくいただくために、オーガニックレモンを使用してください。

作り方

すべての材料をブレンダーに入れ、スムージー状にします。
お好みでレモンスライスを飾り付けしてください。

お出かけの際にはFLSKに注いで持ち運べば、後からでも美味しく飲めます♪

ダイエット中にも!ヘルシーなチョコレートのデザートレシピ

健康でヘルシーなヴィーガンスイーツはいかがですか?今回は動物性原料を一切使用しないデザートレシピをご紹介します。

環境に配慮したパッケージ。FLSKチームのサスティナブルへの取り組み。

FLSK社の製品パッケージは、環境に配慮しFSC認証のあるものを使用しています。

自家製のジンジャー・ショット!生姜の力で風邪予防

自家製の栄養ドリンクはいかがでしょうか?生姜の力で効果的に元気になれるドリンクとしてオリジナルの「ジンジャー・ショット」のレシピをご紹介します。

免疫力UP!ターメリックを使った朝食レシピ

今回は、ターメリックを使用したスパイシーな「ターメリック オーバーナイトオーツ」のレシピをご紹介いたします。

朝から体が温まる!チョコレート・ココナッツ・ポリッジ

チョコ・ココナッツ・ポリッジは消化管を活性化し、体を温かくし、1日の始まりを盛り上げます!

チアシールドの美容ドリンク!チアフレスカ

チアフレスカは、食物繊維が豊富なチアシードをゼリー状にして使用した100%ナチュラルなエナジードリンクです。

7日間のプラスチックフリーチャレンジ! #サスティナブルな生活

BPAフリー、ステンレスボトルであるFLSKなら人と環境を守ることができます。7日間のプラスチックフリーチャレンジで、一緒にエコな生活をしませんか?

美容と健康に✨牛乳不使用のお手軽アーモンドミルク♪

植物性ミルクは栄養価の高さだけでなく、風味の良さなどから健康や美容効果が謳われるようになりました。今回は自分で作れる、牛乳不使用・アーモンドミルクのレシピのご紹介です!

マカダミア&カカオのヘルシースイーツ!

ブリスボールはヘルシーで”罪悪感ゼロ”のお菓子。今回はマカダミア&カカオを使ったブリスボールのレシピをご紹介します

さっぽろ東急百貨店「バレンタインデー ギフトマルシェ」に出店中