ベリーを使った爽やかなサマードリンク

FLSK社からお家時間を充実させる、ドリンクレシピをご紹介!

今回ご紹介するものはレッドカラントを使用した、ベリーシェイクです。
みなさまレッドカラントはご存知でしたでしょうか。

日本ではあまり馴染みのないフルーツかもしれませんが、

レッドカラントはヨーロッパでは古くから親しまれている果実の一つで、ジャムやお酒などに使われてきました。
そのまま食べると酸味が強いため、砂糖などを加えて加工されることが多いフルーツです。レッドカラントにはビタミンCとビタミンA、カリウム、鉄など、身体に良い栄養素が多く含まれています。

輸入品のレッドカラントはネットショップからの購入も可能ですが、近くのスーパーではなかなか手に入らないかもしれません。そのような場合はコンビニなどで購入できる冷凍のブルーベリーでも代用いただけます。

暑くなったり寒くなったり、気候が安定しない季節ですが、
お手製ドリンクで気分をリフレッシュさせましょう♪

材料

– レッドカラント 70g (冷凍・生 どちらでも可)
– ヨーグルト100g
– 砂糖 20g
– バニラアイスクリーム 1スクープ
– 牛乳 70ml
– ミントの葉

作り方

1. レッドカラントを軽く洗います。

2. 洗ったレッドカラントを他のすべての材料と一緒にブレンダーに入れ、お好みのなめらかさまでピューレにします。

3. 仕上げにミントの葉をのせて完成です!

自家製のジンジャー・ショット!生姜の力で風邪予防

自家製の栄養ドリンクはいかがでしょうか?生姜の力で効果的に元気になれるドリンクとしてオリジナルの「ジンジャー・ショット」のレシピをご紹介します。

免疫力UP!ターメリックを使った朝食レシピ

今回は、ターメリックを使用したスパイシーな「ターメリック オーバーナイトオーツ」のレシピをご紹介いたします。

朝から体が温まる!チョコレート・ココナッツ・ポリッジ

チョコ・ココナッツ・ポリッジは消化管を活性化し、体を温かくし、1日の始まりを盛り上げます!

チアシールドの美容ドリンク!チアフレスカ

チアフレスカは、食物繊維が豊富なチアシードをゼリー状にして使用した100%ナチュラルなエナジードリンクです。

7日間のプラスチックフリーチャレンジ! #サスティナブルな生活

BPAフリー、ステンレスボトルであるFLSKなら人と環境を守ることができます。7日間のプラスチックフリーチャレンジで、一緒にエコな生活をしませんか?

美容と健康に✨牛乳不使用のお手軽アーモンドミルク♪

植物性ミルクは栄養価の高さだけでなく、風味の良さなどから健康や美容効果が謳われるようになりました。今回は自分で作れる、牛乳不使用・アーモンドミルクのレシピのご紹介です!

マカダミア&カカオのヘルシースイーツ!

ブリスボールはヘルシーで”罪悪感ゼロ”のお菓子。今回はマカダミア&カカオを使ったブリスボールのレシピをご紹介します

さっぽろ東急百貨店「バレンタインデー ギフトマルシェ」に出店中

お家で簡単!サクサクチョコバナナグラノーラ

朝食やダイエット時の置き換えに人気のグラノーラ。今回は栄養豊富でしかも美味しいグラノーラのレシピをご紹介いたします。

アーユルヴェーダのホットミルク、Moon Milkで不眠解消✨

Moon Milk(ムーンミルク)は不眠解消効果があると言われているドリンクです。
ビーツとチェリーがミルクをピンクに色付けし、スリーピングベリーとしても知られるハーブのアシュワガンダが安らぎを提供してくれます。